Les étirements ont été souvent controversés dans le monde du sport.
Venez découvrir les cours "Corps&Équilibre" inspirés du Body Balance. Le principe un mélange de Tai Chi, Yoga et Pilates pour s'étirer, tonifier et renforcer ses muscles, se détendre en douceur en respectant les besoins de votre corps
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Véronique (mardi, 01 décembre 2015 19:16)
En tant que maman de 3 enfants, les occasions pour faire du sport sont rares et en même temps je ne sens plus disponible pour me lancer dans un workout effréné sous une musique étourdissante. Par ailleurs, je m'ennuis royalement à faire du yoga ou d'autres techniques de ce genre. Avec le body balance, je peux me délier et m'étirer les muscles sans me faire du mal dans un ambiance très relaxante et respectueuse. Je ressors assouplie et surtout avec un dos ''débarré''. Vraiment, je me suis réconciliée avec les cours en groupe. Ingrid nous guide bien. Et j'en ressens le plus grand bien. Je recommande à tout le monde en faire, entrainé ou pas (comme moi)!