3 pistes à explorer
Comment atteindre son plein potentiel? Question que l'on retrouve beaucoup aujourd'hui. Mais y-a-t-il une recette miracle? En fait, il y a des pistes. Toutes ces pistes sont bonnes. À nous de les explorer afin d'assembler celles qui vont nous correspondre.
Se découvrir
Apprendre à connaitre son corps. Ressentir son corps. Apprendre à être en connexion avec chaque muscles, partie de notre corps. Avoir une pleine conscience de soi et d'habiter pleinement on corps.
Se nourrir
Se nourrir: c'est nourrir son corps par les aliments ET aussi nourrir son esprit par la méditation, la découverte, l'amusement etc Nourrir son âme, nourrir son coeur et nourrir son corps.
Se mettre en mouvement
Le corps aime le mouvement. Étirement, tonification, renforcement...tout est bon pour lui et apprendre à le découvrir. Plus le corps évolue dans sa souplesse, ses capacités, plus vous évoluez.
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