Lorsque Mélanie Sylla m'a proposé de participer à la tournée "Osez rayonner" J'ai été très honorée et heureuse. J'aime pouvoir partager mon expérience et offrir des pistes pour aider chacun dans son cheminement. Pour moi le partage d'expériences offre la possibilité à tous d'exprimer sa propre lumière.

"Être soi", cela semble couler de source, et pourtant… Autour de moi je vois beaucoup d’amis qui courent après leur vie, sont épuisés, n’ont pas le temps, etc. J’entends aussi souvent « Je dois faire… Il faut que… Je n’ai pas le choix… » Moi-même, si je suis honnête, j’étais très souvent dans de telles situations par le passé, et encore, parfois cela m’arrive. Bien sûr, c'est humain et surtout le fonctionnement de notre société favorise ce genre de comportements. Si l'on est attentif à la place au développement de soi, au plaisir, dans notre société, on se rend compte qu'il est minime. On a tendance à se sentir coupable ou égoïste lorsque que l'on prend soin de soi.

Quelle place vous donnez-vous dans votre vie?

Quelles actions faites vous au quotidien pour vous?

Arrivez-vous à vous faire plaisir sans culpabiliser?

Le leitmotiv de ma vie c'est "aider". Longtemps j'ai donné sans compter et surtout au détriment de moi. Je ne m'en rendais pas compte, j'étais portée par cette envie de faire du bien à autrui. Tout naturellement je me suis tournée vers le métier de thérapeute c'est là que je me sentais vraiment utile.

En travaillant sur moi, au travers de mes expériences, je me suis aperçue que je m'étais oubliée, je n'étais pas connectée. J'ai commencé à prendre soin de moi, me laisser plus d'espace dans ma vie. Je me suis alors rendu compte que plus je me laissais de la place plus je pouvais aider.

En fait, prendre soin de soi, permet de rayonner. En rayonnant, on aide les autres à faire de même. Se permettre d'être soi, c'est permettre aux autres de le faire. 

Le corps humain m'a toujours passionné.  Malgré de nombreuses années de sport en compétition et un métier en rapport avec le corps (physiothérapeute), j'ai dû faire le constat que je n'étais pas connectée avec mon corps. J'ai appris à me reconnecter en suivant mon coeur. Se faire de la place n'est pas facile.  Apprendre à s'écouter et faire ce qui nous fait vibrer plutôt que ce que l'on doit, peut faire monter en nous un sentiment de culpabilité. Certains diront : "Oui mais on n'a pas le choix il y a des choses qu'il faut faire comme payer ses factures, faire les courses..."

Quelle place accordez-vous à faire ce que vous aimez?

Vous laissez vous aller à écouter votre coeur plutôt que votre mental?

Vous sentez vous libre?

En prenant quelques instants pour vous chaque jour, vous pouvez vous reconnecter à vous. Je vous propose de partir à la découverte de votre corps, d'apprendre à le connaitre, à le ressentir, à l'écouter. Notre corps sait ce qui est bon pour nous, il tente de nous le communiquer mais nous ne l'entendons ou comprenons pas toujours. Notre corps est bien plus que notre simple véhicule. Il est notre connexion à l'univers, la Terre.

Avez-vous remarqué comment nous nous sentons lorsque l'on fait quelque chose que nous aimons? Une douce sensation s'empare de notre corps et de notre esprit. J'aime dire alors que tout notre être vibre. Lorsque nous vibrons nous émettons des vibrations qui se propagent dans notre environnement. D'ailleurs ne dit-on pas que la joie est contagieuse? Le plaisir guide nos pas, notre corps nous guide vers ce qui est bon. Il s'ensuit un effet papillon. Plus on se fait plaisir, plus on va vers ce qui est bon pour nous et plus on rayonne.

Sentez-vous votre corps vibrer?

Laisser-vous le plaisir vous guider?

Ressentez-vous ce que votre corps vous dit?

Je vous propose de vous inscrire à mon défi gratuit, "21 jours pour atteindre la posture sur la tête". Ce défi a pour but de vous permettre de reconnecter avec vous, de surmonter vos peurs, vos limites, de montrer aux autres que tout est possible, de rayonner. La progression est très douce et chaque exercice proposé permet de vous connecter à vous, d'aider votre corps à s'exprimer et de vous permettre de le ressentir plus, de mieux le comprendre. 

S'écouter, se faire plaisir pour rayonner, le plaisir d'être tout simplement.

Un seul corps pour toute une vie, renouez le contact!

Ins'Tru'c'Santé/ Ingrid

Toutes les informations : https://www.instrucsante.com/ins-truc-sant%C3%A9-connexion/

PS: Ne manquez pas les autres articles de la tournée des blogues en vous inscrivant ici  . Hier c'était le tour de Francyne Ste-Marie, Coach Intuitive, développement personnel et spirituel, demain c'est au tour de Alexandra Leduc, Allumeuse d'étincelles http://peplime.com