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On t'as parlé du jeûne et ça te tente ?

Ce que tu dois savoir avant tout !

Le jeûne est souvent présenté comme une solution miracle pour la santé : un moyen de régénération profonde, de nettoyage du corps, et même de guérison.

Théoriquement, je suis totalement d’accord. Le jeûne fonctionne. Il met le corps au repos, active des mécanismes d’autophagie, et permet une régénération cellulaire impressionnante.

Mais en pratique ? Ce n’est pas aussi simple.

Le corps n’est pas une machine que l’on peut “réinitialiser” en appuyant sur un bouton. Son état énergétique, son équilibre interne et ses fragilités influencent directement la façon dont il réagit au jeûne.

J’ai moi-même tenté le jeûne à plusieurs reprises, convaincue de ses bienfaits. Mais à chaque fois, mon corps réagissait mal : agitation du système nerveux, déshydratation (peau et cheveux secs), et une sensation de stress plus que de régénération. Plutôt que de me sentir mieux, je me sentais épuisée.

Pourquoi ? Parce que mon énergie Terre avait besoin d’être nourrie avant d’envisager un tel processus.

En médecine énergétique, la Terre est notre ancrage. C’est elle qui nous donne un sentiment de sécurité, qui nous permet d’assimiler, de digérer—pas seulement la nourriture, mais aussi les émotions et les expériences de la vie.

Si ton énergie Terre est déjà en déficit :

• Tu peux avoir du mal à digérer le stress, au sens physique comme émotionnel.
• Ton système nerveux peut être en état d’alerte constant (beaucoup de pensées, anxiété, sommeil perturbé).
• Ton corps peut être en mode survie, ce qui signifie que le jeûne sera perçu comme une privation et non comme un repos.

Dans ces cas-là, au lieu d’aider, le jeûne peut accentuer le stress interne.

Avant de te lancer, observe ton état de base :

✅ As-tu souvent froid, même quand il fait bon ?
✅ Ton niveau d’énergie fluctue-t-il beaucoup dans la journée ?
✅ As-tu tendance à être anxieux(se), préoccupé(e) par tout ?
✅ Ressens-tu une fatigue digestive (ballonnements, lourdeurs) même sans excès alimentaire ?
✅ As-tu du mal à récupérer après un stress ou un effort ?

Si plusieurs de ces éléments te parlent, alors ton énergie Terre a peut-être besoin d’être renforcée avant d’envisager un jeûne.

Si le jeûne t’attire mais que ton corps montre des signes de faiblesse à ce niveau, voici quelques pistes :

• Apaiser ton système nerveux avec de la respiration, de l’ancrage, du repos suffisant.
• Renforcer ton énergie digestive avec des aliments faciles à assimiler avant de retirer la nourriture.
• Privilégier des formes de jeûne progressives, comme des repas plus légers, plutôt qu’un arrêt brutal.

Le jeûne peut être une médecine puissante… à condition qu’il soit adapté à ton état énergétique. Écouter son corps avant d’écouter une théorie, c’est ça, le vrai soin.

Chaque corps est unique, et ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre ne sera pas forcément ce qui te convient. Plutôt que de tester au hasard, pourquoi ne pas écouter ce que ton corps a vraiment besoin ?

✨ Je te propose une séance personnalisée où nous pourrons :

✅ Évaluer si le jeûne est une bonne stratégie pour toi.
✅ Identifier les blocages énergétiques qui pourraient rendre le jeûne inefficace ou stressant.
✅ Déterminer une approche adaptée à ton corps et à ta problématique.

👉 Réserve ta consultation dès maintenant et trouve TA stratégie idéale.

Si tu veux aller plus loin et comprendre ce qui est vraiment adapté à ton fonctionnement énergétique, je te propose une consultation  Potentiel.

Elle va t’offrir une autre lecture de toi-même et de ton fonctionnement énergétique. De manière à déterminer si le jeûne est la bonne option pour toi, comment te préparer de façon personnalisée et quelles alternatives existent. Une véritable stratégie globale pour atteindre ton objectif.

À l’issue de cette consultation :

✔️ Tu repartiras avec des clés concrètes pour te rapprocher de ton but.
✔️ Si tu souhaites aller plus loin, tu sauras quelles options s’offrent à toi, que ce soit avec moi ou ailleurs.

👉 Réserve ta consultation dès maintenant et trouve TA stratégie idéale.