Devenir acteur de sa santé

Ci-dessous tu trouveras l'accès aux épisodes de podcast permettant de devenir plus acteur de sa santé.

Si tu veux en savoir quelle stratégie mettre en place pour Gai-Rire et non te soi-Nier tu peux demander ton accès gratuit au cours Comment soulager un symptôme physique ?

Est-ce possible de devenir son propre guérisseur

En premier lieu, il est nécessaire de définir la guérison, les croyances et de connaître le but physiologique du corps. L'écoute des épisodes  ci-dessous va te permettre de mieux comprendre certaines notion afin d'être encore plus acteur de ta santé.

Liste des épisodes

Les podcasts Ins'Truc'Santé

Le Stress : Invisible, mais omniprésent. Pourquoi il est essentiel de s’arrêter pour mieux le comprendre.

Dans notre vie moderne, le stress est souvent perçu comme un compagnon invisible et inévitable. Pourtant, bien que nous soyons tous conscients de son existence, il peut passer inaperçu, se faufilant insidieusement dans nos journées sans que nous en soyons pleinement conscients. Nos emplois du temps chargés, nos obligations quotidiennes, et notre hyperconnexion rendent difficile la prise de recul nécessaire pour en prendre conscience. Cependant, il existe une solution simple et puissante pour contrer cette invisibilité du stress : l'art de la détente.

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