La conscience corporelle par Ins'Truc'Santé
Définition
C'est la connaissance et le ressenti du corps.
La conscience corporelle est la capacité de sentir l’état de tension de ses muscles, de ressentir ses points d’ancrage, sa position, le mouvement dans ses articulations, l’équilibre, la direction, la vitesse du mouvement. Ces informations nous sont fournies par le système nerveux qui utilise des capteurs situés dans tout le corps.
Je te suggère d'écouter le podcast sur les sens du corps.
C'est sur cela que repose la conscience corporelle + sur la connaissance du corps humain et de son fonctionnement.
En résumé
La conscience corporelle est la capacité à ressentir et à comprendre son corps de manière à la fois consciente et intuitive.
La conscience corporelle s'apprend et s'affine avec le temps, en s'entraînant et en comprenant le corps.
À quoi peut bien servir la conscience corporelle?
Supprimer un symptôme
La conscience corporelle permet au corps de retrouver son équilibre. Ainsi, le corps va effectuer son auto-réparation et faire disparaître les symptômes. La conscience corporelle peut te donner du résultat rapidement, mais c'est surtout dans le long terme qu'elle prend toute son importance.
En effet, chaque élément du corps a un temps de réparation qui lui est propre. La conscience corporelle stimulant la réparation du corps, ses résultats deviennent visibles avec le temps. Non seulement tes symptômes disparaissent, mais en plus, cela évite leur retour ou l'apparition d'autres symptômes.
Je rappelle que le symptôme est le message du corps pour indiquer ce qui est en déséquilibre.
Atteindre ses objectifs, s'épanouir
La conscience corporelle agit sur ton système nerveux et donc sur ta manière de percevoir, ressentir, réfléchir, appréhender...le monde.
Ainsi, la pratique de la conscience corporelle peut te permettre d'ouvrir des portes qui étaient jusque-là fermées ou tout simplement pas là. C'est ce que j'appelle le champ des possibles.
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Pourquoi remplir au questionnaire au préalable ? Tout simplement pour me permettre de cibler les exercices de manière pertinente