La première chose à faire c'est de faire ce que j'appelle l'état des lieux. Noter tes symptômes, ceux dont tu es conscient. Ensuite, il faut noter les symptômes d'apparences : cheveux secs, peau, ongles, etc et les symptômes de fonctions.
Pour t'aider tu peux lire l'article : Pourquoi je n'arrive pas à soulager un symptôme physique
Tu trouves cela complexe ou tu a envie d'avoir de l'aide pour bien faire ton état des lieux toi-même ?
Je t'accompagne avec le programme "Décode ton corps" incluant l'ouvrage : Identité corporelle : l'étape N°1 de l'auto-guérison par la méthode ITS.
Ainsi tu vas pouvoir faire ton état des lieux et reproduire cet exercice pour t'accompagner dans ta guérison.
Si tu as envie de comprendre ton corps mais pas envie de le décoder toi même alors commande le bilan de perceptions conscientes.