Le corps dans toute sa dimension

La Conscience Corporelle avec la Méthode ITS : Une Approche pour Gai-Rire et Se Connecter
Le corps dans toute sa dimension · 12. octobre 2024
La conscience corporelle est essentielle pour le bien-être. La méthode ITS (Identification, Transformation, Sérénité) guide ce voyage intérieur. En stimulant nos sens, nous découvrons notre potentiel et atteignons un état de satisfaction.
Ton corps vit du stress et toi tu penses que tout va bien...
Le corps dans toute sa dimension · 29. juillet 2024
Ton corps vit-il du stress ? Tu peux ne pas te sentir stressé et pourtant ton corps peut l'être. Savoir si son corps est stressé permet de l'aider à retrouver son équilibre. Du stress sur le corps aura tôt ou tard un effet sur toi et ta vie.

Les podcasts Ins'Truc'Santé

Le Stress : Invisible, mais omniprésent. Pourquoi il est essentiel de s’arrêter pour mieux le comprendre.

Dans notre vie moderne, le stress est souvent perçu comme un compagnon invisible et inévitable. Pourtant, bien que nous soyons tous conscients de son existence, il peut passer inaperçu, se faufilant insidieusement dans nos journées sans que nous en soyons pleinement conscients. Nos emplois du temps chargés, nos obligations quotidiennes, et notre hyperconnexion rendent difficile la prise de recul nécessaire pour en prendre conscience. Cependant, il existe une solution simple et puissante pour contrer cette invisibilité du stress : l'art de la détente.

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