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Pourquoi le corps humain devrait être notre priorité
Connexion · 12. août 2022
Pourquoi mettre tellement d'énergie à parler du corps humain. En tant que thérapeute le corps est ma passion, c'est d'ailleurs grâce à cette passion que je fais ce métier. Depuis toujours le corps humain m'a passionné. Tellement que je suis devenu masso-kinésithérapeute, physiothérapeute et surtout je travaillais en rééducation/neurologie pour aider le corps à retrouver des capacités perdues ou endommagées. Je peux dire que le corps m'a épaté bien des fois...
Connexion · 23. septembre 2020
La respiration est à la base de la vie. Les émotions affectent directement notre respiration. Base de toute technique : spirituelle, sportive, ... Elle permet la régénération du corps entier.

Connexion · 14. avril 2020
La respiration est un phénomène naturel à la base de la vie. Si on ne respire pas on meurt... Phénomène naturel et simple pourrait-on dire. Et pourtant nous sommes nombreux à ne pas bien respirer...Pourquoi? La respiration est reliée à notre essence, notre âme. Ceci est très bien expliqué en médecine chinoise. Toujours en médecine chinoise la tristesse est associée aux poumons. Les émotions affectent directement notre respiration. Nous en reparlerons plus tard. Commençons par...
Connexion · 14. avril 2020
Le ventre est au coeur bien des sujets. C'est une zone de notre corps primordial. Pourquoi? Tout d'abord, c'est parce que le ventre est directement lié à notre respiration. Il est en dessous du diaphragme, le muscle respiratoire. Lorsque le diaphragme se contracte, il favorise l'élévation des côtes et l'expansion du ventre, tout comme lors de l'expiration. C'est pourquoi la respiration abdominale est aussi nommée la respiration diaphragmatique. Le mouvement respiratoire de...

Connexion · 29. avril 2018
Utiliser le positivisme sans se couper de ses émotions.
Connexion · 30. mars 2018
Pourquoi est-ce si difficile de se choisir parfois? Bien sûr, je ne parle pas pour tout le monde. Mais pour ceux à qui cela parle, pourquoi est-ce si difficile de s'aimer alors qu'on a l'impression de pouvoir aimer plus facilement les autres? Et bien mon constat du jour c'est que j'ai essayé de m'aimer à travers les autres. J'ai essayé de combler ce vide de moi dans mes relations. Résultat moi la fille super indépendante, je me suis retrouvée dépendante de mes relations. Eh oui, j'en...

Connexion · 18. février 2018
Lorsque Mélanie Sylla m'a proposé de participer à la tournée "Osez rayonner" J'ai été très honorée et heureuse. J'aime pouvoir partager mon expérience et offrir des pistes pour aider chacun dans son cheminement. Pour moi le partage d'expériences offre la possibilité à tous d'exprimer sa propre lumière.
Connexion · 12. février 2018
Découvrez les bienfaits généraux d'un exercice complet. La posture sur la tête agit sur le squelette, la circulation, la respiration, le poids...

Les podcasts Ins'Truc'Santé

Le Stress : Invisible, mais omniprésent. Pourquoi il est essentiel de s’arrêter pour mieux le comprendre.

Dans notre vie moderne, le stress est souvent perçu comme un compagnon invisible et inévitable. Pourtant, bien que nous soyons tous conscients de son existence, il peut passer inaperçu, se faufilant insidieusement dans nos journées sans que nous en soyons pleinement conscients. Nos emplois du temps chargés, nos obligations quotidiennes, et notre hyperconnexion rendent difficile la prise de recul nécessaire pour en prendre conscience. Cependant, il existe une solution simple et puissante pour contrer cette invisibilité du stress : l'art de la détente.

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